Comer por ansiedad o por alegría

Trabajar en vivir cada día con mayor conciencia nos permite darnos cuenta de muchas cosas: de los efectos de cada sensación, como enojo o tristeza, en el cuerpo. De los sucesos que detonan ciertos comportamientos, como el comer emocional, sea por ansiedad o por alegría. Y no siempre lo que detona nuestras ganas de comernos las emociones son cosas complicadísimas, sino las más simples. Por eso conviene trabajar en estar atento a lo que mi cuerpo tiene qué decirme.
ComerXansiedad2

  1. Karla

    Hola! Excelente página!! Me parece positiva, motivadora y realista.. Muchos éxitos!

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