Entradas etiquetadas: boosteadores de ánimo

#frasesdeliciosas para comenzar el día

Empieza el día con 5 pensamientos bienestarosos. Lo posteado en la semana: Bailar para desestresarse 8 maneras de sacudirse la fatiga emocional    

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#frasesdeliciosas para comenzar el día

Empieza el día con 5 pensamientos bienestarosos. Lo posteado en la semana: Bailar para desestresarse 8 maneras de sacudirse la fatiga emocional    

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8 maneras de sacudirse la fatiga emocional

De esas veces que te sientes cansado y algo ‘down’ y no sabes qué fue primero ni cómo salir del círculo vicioso. Éstas son algunas maneras en que puedes salir del atorón. Éntrale hoy al mindfulness Tómate 10 minutos para

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8 maneras de sacudirse la fatiga emocional

De esas veces que te sientes cansado y algo ‘down’ y no sabes qué fue primero ni cómo salir del círculo vicioso. Éstas son algunas maneras en que puedes salir del atorón. Éntrale hoy al mindfulness Tómate 10 minutos para

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Dosis de humor

En una de esas, así te la piensas dos veces antes de no ir a moverte. *El cartoncito es de 72kilos.com  Lo antes posteado: Cómo no hacerle ‘el feo’ al ejercicio Cambiar un hábito: esto es lo que se requiere  

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Dosis de humor

En una de esas, así te la piensas dos veces antes de no ir a moverte. *El cartoncito es de 72kilos.com  Lo antes posteado: Cómo no hacerle ‘el feo’ al ejercicio Cambiar un hábito: esto es lo que se requiere  

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Miss Capricho

¡A moverse!

No hay mejor manera de empezar el fin de semana que moviéndote. Aquí va una playlist para acompañar tus pasos (carreras, bailes, sentadillas, abdominales…) o cualquier otra acción bienestarosa que planees. Something Beautiful – Tory Kelly  Work from Home –

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Miss Capricho

¡A moverse!

No hay mejor manera de empezar el fin de semana que moviéndote. Aquí va una playlist para acompañar tus pasos (carreras, bailes, sentadillas, abdominales…) o cualquier otra acción bienestarosa que planees. Something Beautiful – Tory Kelly  Work from Home –

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Dosis de inspiración

‘En Cuba, se vive bailando’ es una serie de fabulosas fotografías que Omar Robles realizó en las calles de La Habana. Ve la serie completa aquí. Lo antes posteado: El impacto de bailar Todo fuera como ¡bailar, bailar, bailar!

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‘En Cuba, se vive bailando’ es una serie de fabulosas fotografías que Omar Robles realizó en las calles de La Habana. Ve la serie completa aquí. Lo antes posteado: El impacto de bailar Todo fuera como ¡bailar, bailar, bailar!

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Dosis de inspiración

Y aplica para cualquier actividad física. *El cartoncito es de 72kilos.com  Lo antes posteado: Razones por las que correr es una gran terapia Lo que pasa si muevo el cuerpo y la mente 20 minutitos

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Y aplica para cualquier actividad física. *El cartoncito es de 72kilos.com  Lo antes posteado: Razones por las que correr es una gran terapia Lo que pasa si muevo el cuerpo y la mente 20 minutitos

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Dosis de humor

Este es un buen día para ponerse ‘a dieta’… La ilustración es de La Ché. Lo antes posteado: No eres tu dieta De cuando tu dieta necesita una ‘chaineada’        

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Dosis de humor

Este es un buen día para ponerse ‘a dieta’… La ilustración es de La Ché. Lo antes posteado: No eres tu dieta De cuando tu dieta necesita una ‘chaineada’        

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Jacqui Lee

Viernes animoso

Va una playlist para dejar escapar el estrés de la semana y poner el viernes a buen ritmo “Worth It” – Fifth Harmony ft. Kid Ink “Uptown Funk” – Mark Ronson ft. Bruno Mars  “Ain’t no Mountain High Enough” –

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Jacqui Lee

Viernes animoso

Va una playlist para dejar escapar el estrés de la semana y poner el viernes a buen ritmo “Worth It” – Fifth Harmony ft. Kid Ink “Uptown Funk” – Mark Ronson ft. Bruno Mars  “Ain’t no Mountain High Enough” –

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Dosis de inspiración

Que tener un hijo pequeño no sea pretexto para dejar de moverte. Al contrario, puedes incluirlo en tus actividades bienestarosas. Lo antes posteado: El impacto de bailar Un puñado de GIFS para animarte a bailar (o a moverte)      

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Que tener un hijo pequeño no sea pretexto para dejar de moverte. Al contrario, puedes incluirlo en tus actividades bienestarosas. Lo antes posteado: El impacto de bailar Un puñado de GIFS para animarte a bailar (o a moverte)      

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Dosis de inspiración

 ¿Cintura de avispa? ¿NADA (pero de verdad nada) de grasa corporal? ¡Bah! Esta es la respuesta de aquellos que no creen en estereotipos poco saludables y los retos absurdos que tan populares son en las redes sociales.  

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 ¿Cintura de avispa? ¿NADA (pero de verdad nada) de grasa corporal? ¡Bah! Esta es la respuesta de aquellos que no creen en estereotipos poco saludables y los retos absurdos que tan populares son en las redes sociales.  

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