Entradas etiquetadas: pequeñas grandes acciones

8 maneras de sacudirse la fatiga emocional

De esas veces que te sientes cansado y algo ‘down’ y no sabes qué fue primero ni cómo salir del círculo vicioso. Éstas son algunas maneras en que puedes salir del atorón. Éntrale hoy al mindfulness Tómate 10 minutos para

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8 maneras de sacudirse la fatiga emocional

De esas veces que te sientes cansado y algo ‘down’ y no sabes qué fue primero ni cómo salir del círculo vicioso. Éstas son algunas maneras en que puedes salir del atorón. Éntrale hoy al mindfulness Tómate 10 minutos para

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Dosis de reflexión

Ejem, sí, a veces se nos olvida que nuestro mejor amigo deberíamos ser nosotros mismos… La ilustración es de Sara Fratini.  Lo antes posteado: 5 acciones para que tus hijos amen su cuerpo Una carta de amor para mis brazos

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Dosis de reflexión

Ejem, sí, a veces se nos olvida que nuestro mejor amigo deberíamos ser nosotros mismos… La ilustración es de Sara Fratini.  Lo antes posteado: 5 acciones para que tus hijos amen su cuerpo Una carta de amor para mis brazos

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Jacqueline Hudon-Verrelli

Planea tu felicidad

Sí, la verdad, ‒a falta de buenos hábitos‒ encender las chispas de la felicidad y tener acciones y pensamientos bienestarosos a veces se nos olvida. Mo Seetubtim lo entendió y diseñó “The Happiness Planner”, unos cuadernos muy chulos para ayudarte

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Jacqueline Hudon-Verrelli

Planea tu felicidad

Sí, la verdad, ‒a falta de buenos hábitos‒ encender las chispas de la felicidad y tener acciones y pensamientos bienestarosos a veces se nos olvida. Mo Seetubtim lo entendió y diseñó “The Happiness Planner”, unos cuadernos muy chulos para ayudarte

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Dosis de inspiración

Dosis de inspiración de 72kilos.com que ilustra a la perfección la diferencia entre soñar con una meta e ir por ella. Lo antes posteado: Prueba establecer reglas en vez de metas Una App para cumplir tus metas

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Dosis de inspiración de 72kilos.com que ilustra a la perfección la diferencia entre soñar con una meta e ir por ella. Lo antes posteado: Prueba establecer reglas en vez de metas Una App para cumplir tus metas

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Dosis de inspiración

No sólo se trata de amarse a uno mismo, también hay que enamorarse y echarse flores.   El cartoncito es de Sara Fratini. Lo antes posteado: 7 formas de demostrarle amor verdadero a tu cuerpo En sintonía con tu cuerpo

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No sólo se trata de amarse a uno mismo, también hay que enamorarse y echarse flores.   El cartoncito es de Sara Fratini. Lo antes posteado: 7 formas de demostrarle amor verdadero a tu cuerpo En sintonía con tu cuerpo

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Dosis de inspiración

 ¿Cintura de avispa? ¿NADA (pero de verdad nada) de grasa corporal? ¡Bah! Esta es la respuesta de aquellos que no creen en estereotipos poco saludables y los retos absurdos que tan populares son en las redes sociales.  

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 ¿Cintura de avispa? ¿NADA (pero de verdad nada) de grasa corporal? ¡Bah! Esta es la respuesta de aquellos que no creen en estereotipos poco saludables y los retos absurdos que tan populares son en las redes sociales.  

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Pequeña verdad bienestarosa

Un gran propósito bienestaroso para arrancar la semana. El cartoncito de @lachetaller. Lo antes posteado: 4 verdades a aceptar para mejorar la relación con mi cuerpo Por qué te conviene escuchar a tu cuerpo

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Pequeña verdad bienestarosa

Un gran propósito bienestaroso para arrancar la semana. El cartoncito de @lachetaller. Lo antes posteado: 4 verdades a aceptar para mejorar la relación con mi cuerpo Por qué te conviene escuchar a tu cuerpo

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EllfHouse

Para aligerar los ánimos

Es viernes, pero no cualquier viernes. Es el viernes antes de las vacaciones de primavera. No todos iremos a playa y no en todos lados hace calor, pero vaya si algo en el ambiente se aligera. Y para que se

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EllfHouse

Para aligerar los ánimos

Es viernes, pero no cualquier viernes. Es el viernes antes de las vacaciones de primavera. No todos iremos a playa y no en todos lados hace calor, pero vaya si algo en el ambiente se aligera. Y para que se

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Una carta de amor para mis brazos ‘flácidos’

¿Qué te viene a la mente cuando escuchas las siguientes frases? Alitas de murciélago Twinkies Gorditos Sin siquiera lanzar la palabra “brazo”, estoy segura de que la mayoría de ustedes sabe de qué estoy hablando —la parte superior de los

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Una carta de amor para mis brazos ‘flácidos’

¿Qué te viene a la mente cuando escuchas las siguientes frases? Alitas de murciélago Twinkies Gorditos Sin siquiera lanzar la palabra “brazo”, estoy segura de que la mayoría de ustedes sabe de qué estoy hablando —la parte superior de los

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Qué hacer si ‘tropiezo’ o aflojo el paso en mis hábitos bienestarosos

El camino al bienestar no siempre es recto, desviarse del sendero y dar algunas vueltas también son parte del proceso. Pelero incluso así hay mucho que aprender. Lo antes posteado: Un mapita para ser (más) bienestaroso Pequeño recordatorio bienestaroso  

Qué hacer si ‘tropiezo’ o aflojo el paso en mis hábitos bienestarosos

El camino al bienestar no siempre es recto, desviarse del sendero y dar algunas vueltas también son parte del proceso. Pelero incluso así hay mucho que aprender. Lo antes posteado: Un mapita para ser (más) bienestaroso Pequeño recordatorio bienestaroso